Fortbildungen – Online

Fortbildungen-Online mit Programmeinweisung in ein Präventionskurs Konzept nach § 20 SGB V

Rückenschule| Rückenfitness und Faszientrainer | Faszientrainer | Pilates | Beckenboden Trainer Präsenz Fortbildung mit § 20 SGB V Zertifizierung (ZPP) - Prävention

Online-Fortbildungen mit Programmeinweisung in ein Präventionskurs Konzept anerkannt nach § 20 SGB V (ZPP) für Gesundheitsberufsgruppen

Programmeinweisungen:
Rückenschule für Rückenschullehrer/-innen Programmeinweisung
Pilates für Pilates Trainer/-innen Programmeinweisung
Beckenbodenfitness für Bebo-Trainer/innen Mehr dazu
NEU → Online-Präventionskurs-Konzept

Nächsten Online-Fortbildungen:
Rücken Faszien Trainer/-in 20.-21.06.24
Faszien Trainer/-in 20.-21.06.24

Online-Schulung mit ZPP Präventionskurs Konzept

Nutzung eines zertifizierten (ZPP) prorücken® Präventionskurs Konzeptes anerkannt nach § 20 SGB V sowie Service zur Eintragung in die ZPP-Datenbank zum Präventionsprinzip: Bewegungsgewohnheiten – Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken.

Rückenschule – biopsychosozial Programmeinweisung
Rückenschule – biopsychosozial (8 x 60 Min. / 10 x 60 Min.)

Zertifiziertes Kurskonzept zur Stärkung der Eigenverantwortung auf dem Weg zur Gesundheit nach dem ressourcenorientierten Ansatz (Salutogenese) und mit ganzheitlicher Ausrichtung (biopsychosozial).

Schulung zu einer Kursreihe vom Aufwärmen bis zur Entspannung mit Wissensvermittlung und spezifischen Übungen:

  • propriozeptive Aktivierung
  • Körperwahrnehmung
  • Mobilisation
  • dynamische und segmentale Stabilisation
  • Koordination
  • fasziale Beweglichkeit
  • aktive und passive Entspannungsübungen

sowie

  • Bewältigungsstrategien bei Rückenschmerzen
  • Stress- und Entspannungsmanagement
  • funktionelle Haltungs- und Bewegungsschulung zu Aktivitäten des täglichen Lebens (ADL) mit Alltagstransfer
  • Belastungsdosierung mit der Ressourcen-Ampel

Programmeinweisung 

Pilates Programmeinweisung
prorücken® Prävention Programm – Mehr Kraft im Alltag mit Pilates (8 x 60 Min. / 10 x 60 Min.)

Zertifiziertes Kurskonzept zur Stärkung der Eigenverantwortung auf dem Weg zur Gesundheit nach dem ressourcenorientierten Ansatz (Salutogenese) und mit ganzheitlicher Ausrichtung (biopsychosozial).

  • Pilates Prinzipien und Trainingsmethode
  • Körperwahrnehmungsübungen
  • Pilates Trainingsatmung
  • fasziale Übungen zum Aufwärmen
  • stabilisierende und mobilisierende Übungen
  • fasziale Entspannungsübungen
  • 30 rückengerechte Pilates Beginner Übungen
  • Belastungsdosierung mit der Ressourcen-Ampel

Programmeinweisung

Beckenbodenfitness Programmeinweisung
prorücken® Prävention Programm – Mehr Kraft im Alltag mit Beckenbodenfitness (8 x 60 Min. / 10 x 60 Min.)

Zertifiziertes Kurskonzept zur Stärkung der Eigenverantwortung auf dem Weg zur Gesundheit nach dem ressourcenorientierten Ansatz (Salutogenese) und mit ganzheitlicher Ausrichtung (biopsychosozial).

Schulung zu einer Kursreihe vom Aufwärmen bis zur Entspannung mit Wissensvermittlung und spezifischen Übungen:

  • Funktionalität des Beckenbodens und des myofaszialen Netzwerks am Beispiel barfuß Gehen
  • Spezifische Beckenboden Übungen zur Körperwahrnehmung
  • Funktionelle Aktivierungs- und Lockerungsübungen für den Beckenboden
  • Myofasziale Trainingsatmung
  • Wirksame fasziale Stretching Methoden nach SCHLEIP
  • Aktive und passive Entspannungsübungen

sowie

  • Möglichkeiten der Einbindung von faszialen Beckenboden Übungen in eine Rückenschule oder ein Rückentraining

Zusatzthemen: Didaktisch-methodische Aspekte, Alltagstransfer, Moderation und Kommunikation zur Gesundheitsförderung, Belastungsdosierung mit der Ressourcen-Ampel.

Mehr dazu

Rückenfitness und Faszien Trainer/-in (20UE) | 20 FP
prorücken® Prävention Programm – Mehr Beweglichkeit und Kraft im Alltag mit Rückenfitness und Faszientraining (10 x 60 Min.)

Zertifiziertes Kurskonzept zur Stärkung der Eigenverantwortung auf dem Weg zur Gesundheit nach dem ressourcenorientierten Ansatz (Salutogenese) und mit ganzheitlicher Ausrichtung (biopsychosozial).

Schulung zu einer Kursreihe vom Aufwärmen bis zur Entspannung mit Wissensvermittlung und spezifischen Übungen:

  • Fasziale Trainingsprinzipien und -methoden nach SCHLEIP
    Foam Rolling, Fascial Stretch, Elastic Rebound, Fluid Refinement
  • Funktionelle Rückenfitness zur muskulären Kräftigung und Faszientraining Übungen zur faszialen Beweglichkeit
  • Myofasziale Kräftigungs- und Koordinationsübungen zur Aktivierung der Rumpf stabilisierenden Muskulatur
  • Aktive und passive Entspannungsübungen sowie
  • Möglichkeiten der Einbindung von faszialen Übungen in eine Rückenschule oder ein Rückentraining

Zusatzthemen: Didaktisch-methodische Aspekte, Alltagstransfer, Moderation und Kommunikation zur Gesundheitsförderung, Belastungsdosierung mit der Ressourcen-Ampel.

Kursanmeldung

Weitere Kurstermine:  12.-13.09.2024

Faszien Trainer/-in (20UE) | 20 FP
prorücken® Prävention Programm – Mehr Beweglichkeit im Alltag mit Faszientraining (8 x 60 Min.)

Zertifiziertes Kurskonzept zur Stärkung der Eigenverantwortung auf dem Weg zur Gesundheit nach dem ressourcenorientierten Ansatz (Salutogenese) und mit ganzheitlicher Ausrichtung (biopsychosozial).

Schulung zu einer Kursreihe vom Aufwärmen bis zur Entspannung mit Wissensvermittlung und spezifischen Übungen:

  • Fasziale Trainingsprinzipien und -methoden nach SCHLEIP
    Foam Rolling, Fascial Stretch, Elastic Rebound, Fluid Refinement
  • Funktionelle Rückenfitness zur muskulären Kräftigung und Faszientraining Übungen zur faszialen Beweglichkeit
  • Myofasziale Kräftigungs- und Koordinationsübungen zur Aktivierung der Rumpf stabilisierenden Muskulatur
  • Aktive und passive Entspannungsübungen sowie
  • Möglichkeiten der Einbindung von faszialen Übungen in eine Rückenschule oder ein Rückentraining

Zusatzthemen: Didaktisch-methodische Aspekte, Alltagstransfer, Moderation und Kommunikation zur Gesundheitsförderung, Belastungsdosierung mit der Ressourcen-Ampel.

Kursanmeldung

Weitere Kurstermine:  12.-13.09.2024

Qualitätsversprechen
Die prorücken® Kurskonzepte entsprechen dem GKV-Leitfaden Prävention in der Fassung vom 14.12.2020, sind geprüft und zertifiziert sowie in der Datenbank der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zur Nutzung für Kursleiter/-innen hinterlegt.

Fördermöglichkeiten
Wir akzeptieren Bildungsgutscheine bzw. Bildungsschecks NRW Betrieblicher / Individueller Zugang.