Kurstermine

Aus- und Weiterbildungskurse nach §20 SGB V (Anmeldung mit Bildungsgutschein möglich)

Beckenbodentraining faszial (20UE)

Funktionalität des Beckenbodens und des faszialen Netzwerks, fasziale Beckenboden Übungen zur Körperwahrnehmung, fasziale Trainingsatmung, funktionelle Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, drei wirksame fasziale Stretching Techniken, Alltagsübungen sowie Möglichkeiten der Einbindung von faszialen Beckenboden Übungen in ein Rückentraining.

Konzept „Präventives Beckenbodentraining“ (8 x 45 Min.) zugelassen bei der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP),  inklusive Unterlagen (Stundenbilder und Teilnehmerunterlagen). 

BBF: 06.-07.06.2019 , Kursgebühr: 250 Euro.

Entspannungstrainer/in - PMR und AT (64UE)

Ressourcenorientierter Ansatz: Grundlagen der Stresstheorie, Zusammenhang Stressoren und Stressreaktion sowie deren physiologische Wirkung auf den Körper, Erarbeiten von Stressbewältigungsmaßnahmen, Vermittlung der Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung (PMR) und Autogenes Training (AT). Didaktisch-methodische Aspekte, Schulung der Ressourcen orientierten Kommunikation, psychologische Aspekte sowie Moderationsmethoden. Zusatzthema: Resilienz.

Konzept „Progressive Muskelentspannung“ und „Autogenes Training“ (8 x 60 Min.) zugelassen bei der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP),  inklusive Unterlagen (Stundenbilder und Teilnehmerunterlagen).

PMR: 29.-31.03.201915.-17.11.2019, Kursgebühr: 375 Euro.
PMR und AT: 29.-31.03.2019 und 06.-07.04.2019 ,  15.-17.11.2019 und 23.-24.11.2019 Kursgebühr: 575 Euro.

Faszientraining (20UE)

Funktionalität des faszialen Netzwerks, Einsetzen der Faszien Rolle zur Verbesserung der Hydration, fasziale Übungen zur Körperwahrnehmung, drei wirksame fasziale Stretchingtechniken, elastische Körperübungen zur Wiederherstellung und Erhaltung der faszialen Zugspannung, fasziale Alltagsübungen sowie Möglichkeiten der Einbindung von faszialen Übungen in das Rückentraining.

Konzept „Präventive Rückenfitness“ (8 x 60 Min.) zugelassen bei der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP),  inklusive Unterlagen (Stundenbilder und Teilnehmerunterlagen). 

FT: 26.-27.09.2019 , Kursgebühr: 250 Euro.

Funktionelles Training faszial (20UE)

Funktionelle Prinzipien und Trainingsmethoden. Schwerpunktthema: Zusammenhang barfuß laufen und Beckenboden Aktivität. Stationen Training mit faszialen Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und muskulären Übungen zur dynamischen Stabilisation. Möglichkeiten der Einbindung von funktionellen und faszialen Übungen in das Rückentraining und Transfer in den Alltag. Zusatzthema: 6 funktionelle fasziale ProFitCore® Übungen zur Verbesserung der Kondition, zur Stärkung der Körpermitte und zur Straffung des Bindegewebes.

Konzept „Professionelles Core Fitness Training“ indoor/outdoor (8 x 45 Min.) zugelassen bei der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP),  inklusive Unterlagen (Stundenbilder und Teilnehmerunterlagen).

FTF: 04.-05.07.2019 , Kursgebühr: 250 Euro.

Motivierende Gesprächsführung (16UE)

Neurologische Zusammenhänge, Theorie und Praxis zur Unterstützung einer gesundheitsförderlichen Verhaltensänderung, „Eisberg“ Kommunikationsmodell, Ressourcen orientierte Gesprächsführung, Rollen (Chef/in, Mitarbeiter/in, Therapeut/in, Trainer/in, Kursleiter/in), Konfliktanalyse und Bewältigungsstrategien.

MGF: 10.-11.05.2019  // 15.-16.02.2020 , Kursgebühr: 250 Euro.

Rückengerechtes Pilates Trainer/in (100UE)

Basis I Kurs: Pilates Prinzipien und Trainingsmethode (stabilisierende und mobilisierende Übungen), fasziale Übungen zum Aufwärmen, Körperwahrnehmungsübungen, 15 rückengerechte Pilates Einsteiger Übungen mit Variationen, Übungen mit Hilfsmitteln (Faszien und Pilates Rolle).

Basis II Kurs: Vertiefung der Pilates Prinzipien und der Trainingsmethode, 10 weiterführende rückengerechte Pilates Übungen für Einsteiger mit Variationen, Übungen mit Hilfsmitteln (Pilates Ball), Zielgruppen orientiertes Training (50+, Pilates mit Schwangeren).

Basis III Kurs: weitere Vertiefung der Pilates Prinzipien und der Trainingsmethode, 10 weiterführende rückengerechte Pilates Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Variationen, Übungen mit Hilfsmitteln (Gymnastikball), Zielgruppen orientiertes Training (Teilnehmer mit spezifischen Beschwerden).

Basis IV Kurs: Fasziale Pilates Anatomie in Bewegung, Do´s and Don´ts, Kursleitercoaching (Verfeinerung der eigenen Bewegungsumsetzung, der verbalen Anleitung und der taktilen Betreuung).

Konzept „Rückengerechtes fasziales Pilates“ (8 x 60 Min. / 10 x 60 Min.) zugelassen bei der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP),  inklusive Unterlagen (Stundenbilder und Teilnehmerunterlagen).

RP-Basis I Kurs: 10.-11.10.2019 , Kursgebühr: 250 Euro.
RPT-Basis I-IV Kurs: 10.-11.10., 31.10.-03.11. und 28.-29.11.2019 , Kursgebühr: 1000 Euro.

Rückenschullehrer/in (60UE)

Ausbildungsinhalte nach KddR Curriculum: Ganzheitlicher und bewegungsorientierter Ansatz nach dem Salutogenese Modell und mit bio-psycho-sozialer Ausrichtung: spielerisches und rhythmisches Aufwärmen mit Musik, vielseitige Körperwahrnehmungsübungen, dynamische und segmentale Stabilisation, Übungen zur Verbesserung der faszialen Beweglichkeit (Mobilisation und Dehnübungen), Koordinationsschulung, propriozeptives Training: Übungen mit Hilfsmitteln (Balance Pad, Gymnastikball), Beckenboden- und Entspannungsübungen, Haltungs- und Bewegungsschulung zu den ADL´s sowie eine Outdooreinheit (Walking). Didaktisch-methodische Aspekte, Schulung der Ressourcen orientierten Kommunikation nach psychologischen Aspekten sowie Methoden der Moderation.

Konzept „Präventive aktive Rückenschule“ (8 x 60 Min. / 10 x 60 Min.) zugelassen bei der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP),  inklusive Unterlagen (Stundenbilder und Teilnehmerunterlagen).

RL: 16.-20.01.2019 // 12.-16.06.2019 // 18.-22.09.2019 // 13.-17.11.2019
Kursgebühr: 550 Euro.

Stressmanagement Trainer/in (40UE)

Konzept „Präventives Stressmanagement“ (8 x 90 Min.) zugelassen bei der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP),  inklusive Unterlagen (Stundenbilder und Teilnehmerunterlagen).

SMT: 24.-28.06.2019 //  02.-06.09.2019 , Kursgebühr: 950 Euro.

Train The Trainer Seminare

prorücken Trainer/in - TTT (50UE)

Die Ausbildungskosten betragen 2.250 Euro und können jeweils 14 Tage vor Beginn des ersten und des zweiten Moduls in zwei Raten à 1.125 Euro gezahlt werden, zuzüglich fallen Kurskosten in Höhe von 250 Euro für die Programmeinweisung an (entfällt für prorücken RückenschullehrerInnen).

Die Teilnehmerzahl ist auf zwei TeilnehmerInnen pro Ausbildungstermin begrenzt.

PRT: M1 30.-31.08., M2 18.-19.09.2019 , Kursgebühr: 2250 Euro