Über uns

Über uns und unsere Schulungen

Herzlich willkommen bei der prorücken® Akademie

Über uns | prorücken® Akademie für Prävention und Coaching

Wir vermitteln biopsychosoziale Bewältigungsstrategien bei Rückenschmerzen

Psychischen Stress sowie körperliche Spannungen einfach lösen und neue neuronale Wege schaffen

Aus- und Weiterbildungen Prävention und Coaching

Wir orientieren uns an die Vorgaben der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP). Aufgrund der Corona-Epidemie besteht bis 31.12.2022 die einmalige Chance Präsenz Fortbildungen auf dem Online Weg zu besuchen, dementsprechend bieten wir unsere Online-Fortbildungen in verkürzter Form via Zoom mit begrenzter Teilnehmerzahl an.

Bist du zur Prävention vielseitig aufgestellt? Nein? Dann besuche unsere beliebten Präventionskurs Fortbildungen und biete anerkannte Präventionskurse nach § 20 SGB V an:
Rückenschullehrer/in – online via Zoom 25.-26.08.2022
Pilates Trainer/in – online via Zoom 12.-14.09.2022
Rücken Faszien Trainer/in – online via Zoom 22.-23.09.2022
Beckenboden Trainer/in – online via Zoom  29.-30.09.2022

Rückenschullehrer/in – Präsenz in Köln 18.-22.01.2023
Rücken Faszien Trainer/in – Präsenz in Köln 09.-10.02.2023

Faszien Trainer/in – Präsenz in Köln 09.-10.03.2023
Beckenboden Trainer/in – Präsenz in Köln  23.-24.03.2023

Bist du up-to-date und verbindest funktionelle Übungen mit gesundheitsförderlicher Kommunikation? Nein? Dann besuche unsere Coaching Fortbildungen und lerne ganzheitliche Coaching-Methoden anzuwenden:
Rücken Coach – online via Zoom  19.-20.08.2022
Stress Coach – online via Zoom 16.-17.09.2022
Resilienz Coach 28.-29.10.2022

Du möchtest dich persönlich und beruflich weiterentwickeln und eine Gesundheitscoaching-Ausbildung beginnen?
Prima, dann informiere dich dazu in der nächsten Info-Veranstaltung für Therapeut*innen, Trainer*innen oder Kursleitungen:
16.08.2022 //  20.15 Uhr

Ja, ich möchte Schnuppern! ←Klick!

Herausforderungen schnell und einfach lösen:
ZPP Datenbank Engpässe lösen
Zoom Datenschutz einrichten

Aus- und Weiterbildungen für Gesundheitsberufsgruppen und gesundheitlich Interessierte

  • Fortbildungen mit § 20 SGB V Zertifizierung – Rückenschullehrer/in, Rückenfitness und Faszientrainer/in, Pilates Trainer/in, Beckenboden Trainer/in
  • Weiterbildungen Gesundheitscoaching – Rücken Coach, Stress Coach, Resilienz Coach
  • Ausbildung ganzheitliches Gesundheitscoaching – Körperkommunikation

Betriebliche Gesundheitsförderung

Wir bieten unsere förderungsfähigen Maßnahmen in kleinen wie großen Unternehmen vor Ort oder über den digitalen Weg an: 

  • Werde (D)ein Rücken Coach – Ressourcenstärkung zur Rückengesundheit mit der Körperkommunikation-Methode
    Themen: Körperkommunikation verstehen, Schmerzbewältigungsstrategien kennen lernen, Übungsrucksack mit alltagstauglichen muskulären und faszialen Übungen auffüllen, Selbstmanagement Methoden im Alltag anwenden.
    Seminar mit Workshop Charakter
  • Werde (D)ein Stress Coach – Ressourcenstärkung zur psychischen Gesundheit mit der Körperkommunikation-Methode
    Themen: Körperkommunikation verstehen, Stressbewältigungsstrategien kennen lernen, Übungsrucksack mit alltagstauglichen Entspannungsübungen auffüllen, Selbstmanagement Methoden im Alltag anwenden.

    Seminar mit Workshop Charakter
  • Werde (D)ein Resilienz Coach – Ressourcenstärkung zur seelischen Gesundheit mit der Körperkommunikation-Methode
    Themen: Körperkommunikation verstehen, Resilienz Strategien kennen lernen, Übungsrucksack mit alltagstauglichen Resilienz Übungen auffüllen, Selbstmanagement Methoden im Alltag anwenden.

    Seminar mit Workshop Charakter

Zielgruppen: Berufsgruppen mit vorwiegend sitzender Tätigkeit ebenso technische Fachkräfte, Pädagogen oder Führungskräfte.

Gerne informiere ich Sie in einem persönlichen Gespräch:

Gesprächstermin vereinbaren ←Klick!

Seminare mit Workshop Charakter für Unternehmen

  • Förderungsfähige Maßnahmen nach § 20b SGB V zur Betrieblichen Gesundheitsförderung sowie zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM)

Werde (D)ein Rücken Coach

Rückenschmerzen ganzheitlich lösen – Werde (D)ein Rücken Coach und lerne die Körperkommunikation-Methode kennen. Ein Weg zur Wahrnehmung deiner Körperfunksignale, um den Überblick im Körperfunkverkehr zu behalten und die passende Körperfunkfrequenz zur Aktivierung der körpereigenen Apotheke auszuwählen.

Online Gesundheitscoaching mit der Körperkommunikation-Methode nach dem gleichnamigen Buch

  • Rückenschmerzen ganzheitlich lösen – Werde (D)ein Rücken Coach 

prorücken® Akademie - Inhaberin Sandra Seckler

Hallo, ich bin Sandra Seckler, Autorin des gleichnamigen Buches und freue mich, Ihnen das Coaching-Programm Werde (D)ein Rücken Coach vorzustellen.

Gesprächstermin vereinbaren←Klick!

 

 

prorücken® Akademie - Werte

Wofür wir stehen und was uns antreibt …

Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt, wir arbeiten ganzheitlich (bio-psycho-sozial) sowie nach dem Ressourcen orientierten Ansatz (Salutogenese). Im Austausch mit Gesundheitsexpert*innen aus den Fachbereichen Bewegungslehre, Ergotherapie, Medizin, Osteopathie, Pädagogik, Physiotherapie, Psychologie und Sportwissenschaften haben wir eine ganzheitliche Strategie zur leichten Krisenbewältigung bei Schmerz oder Stress entwickelt, um Menschen mit Missbefinden auf ihrem Weg zum Wohlbefinden zu unterstützen.

Selbstwirksamkeit auf dem Weg zum Selbstmanagement mit ganzheitlichen Strategien stärken.

Mit der Körperkommunikation-Methode stärken wir Vertrauen in die Fähigkeiten des Körpers, wecken spielerische Motivation, entdecken Bewegungsfreude und machen Entspannung spürbar.

prorücken® Akademie - Inhaberin Sandra Seckler

Ehemalige Wettkampfsportlerin (Rudern und Segeln), Mutter von zwei Kindern, Rückenschmerz und Stress erfahren, Naturmensch, seit fünfundzwanzig Jahren Leitung von Trainings und Multiplikatoren Schulungen mit dem Antrieb neurowissenschaftliche Erkenntnisse in alltagstaugliche Methoden umzuwandeln, individuelle Wohlfühlübungen zur kreieren und wertschätzend mit sich selbst und anderen zu kommunizieren.

Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln, Thema der Diplomarbeit: Diagnostik der Muskelausdauer und die Auswirkung auf Rückenschmerzen.

Erfahrungen

  • seit 1995 Trainerin und Coach zur Rückengesundheit und Stressbewältigung
  • 1996-1997 wissenschaftliche Hilfskraft im Institut für Sporttraumatologie und Orthopädie, DSHS Köln
  • seit 2004 Leitung der prorücken® Akademie und Angebot von Multiplikatoren Schulungen mit über 1.500 Teilnehmer*innen aus den Fachbereichen Bewegungslehre, Ergotherapie, Medizin, Osteopathie, Pädagogik, Physiotherapie, Psychologie und Sportwissenschaften
  • 2007-2008 Gastdozentin Rückenschule an der Hogeschool Zuyd im Bereich Physiotherapie in Heerlen, NL
  • Zusatzangebot und Durchführung von förderungsfähigen Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung nach § 20b SGB V 
  • Konzeptionierung von Präventionskurskonzepten nach § 20 SGB V und aktuell 28 zentral zertifizierten Konzepten in der Datenbank der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)
  • Entwicklung von digitalen Produkten zur Prävention und Gesundheitsförderung
    ´PhysioRückenGuide – Die interaktive Rückenschule` in Zusammenarbeit mit dem ZVK e.V.
    ´Myofasziales Training 2.0 anerkannt nach § 20 SGB V` in Zusammenarbeit mit TMX® Trigger GmbH
  • 2014-2019 Gastdozentin an der Deutschen Sporthochschule Köln zur Progressiven Muskelentspannung
  • Referentin im Betriebliches Gesundheitsmanagement zu Themen wie Selbstmanagement, Gesund(es) führen, Rückengesundheit, Stressbewältigung sowie Gesundheit Marketing

Auswahl besuchter Aus- und Weiterbildungen

  • Neue Rückenschule (AG Prävention)
  • Pilates Matwork Training (Bodymotion)
  • Fascial-Fitness Training nach SCHLEIP sowie regelmäßige Teilnahme am Fascial Research Summit
  • 3er Trigger-Methode nach TMX® 
  • Zertifizierte Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
  • Stressmanagement Trainerin und Kursleiterin für das Programm Gelassen und sicher im Stress nach KALUZA
  • Zertifizierter Systemischer Coach und Beraterin nach St. Galler Coaching Modell (CAS/ISO/ICI)
  • Datenschutz im Gesundheitswesen – Umgang mit Patientendaten (TÜV Süd Akademie)
  • Zertifiziert für Betriebliches Gesundheitsmanagement BGM (IHK)
  • Online-Marketing Expertbusiness Training (icos business communications gmbh)

  • Inhaberin der prorücken® Akademie seit 2004
  • Diplomstudium Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln
  • Zertifizierte Kursleiterin nach § 20 SGB V zu den Handlungsfeldern Bewegung und Stressmanagement
  • Zertifizierter systemischer Coach nach St. Galler Coaching Modell
  • Leitung der Gesundheitscoaching-Ausbildung Körperkommunikation

prorücken® Akademie - Team

Ein ganzheitlich ausgebildetes und Praxis erfahrenes Referentinnen Team unterstützt mich im Bereich Prävention und betriebliche Gesundheitsförderung.

  • Alexandra Kall, Physiotherapeutin, prorücken® Referentin
  • Hanna Smets, Bachelor of Health Physiotherapie, Gesundheitscoach, prorücken® Referentin
  • Anna Weiß, Sportwissenschaftlerin (DSHS Köln), Physiotherapeutin, prorücken® Referentin
  • Christiane Wohlann, Physiotherapeutin, Praxisinhaberin, Dozentin für Physiotherapie, prorücken® Referentin

Kundenstimmen

Verifizierte Kundenstimmen: provenexpert

prorücken® Akademie | Prävention und Coaching

 

 

 

 

 

prorücken® Schulungsraum in der Mayener Straße 6, 50935 Köln – Sülz, Haltestelle KVB Linie 9 „Mommsenstraße“